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人生を変える細マッチョを目指して、「人生を変える筋トレ」を買った。



細マッチョになりたい!のに2週間で挫折

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「細マッチョになりたい!」「ブヨっとしたお腹から卒業したい!」「3段に筋肉が割れたお腹になりたい!」という願望を抱いていたが、なかなか筋トレを始められずにいた。

そんな思いを胸に、1月から筋トレを開始。寝る前の15分程度、腕立て伏せと腹筋、スクワットのみをiPhoneアプリで記録とモチベーションを保ちながらやっていたはずなのに、あえなく2週間ほどで挫折。

なんて、意気地のない俺なんだと嘆きながら、4月に突入。ここで自分を変えなくては。


森俊憲さんの「人生を変える筋トレ」で細マッチョを目指すつもり



「人生を変える・・・」なんて、大げさなタイトルって思いながら、「インチキくさい筋トレ本なんじゃないか」とも疑りつつも、中身を読んでみると、「写真入りで、筋トレ初心者の俺でも分かりやすい」。



「人生を変える筋トレ」の手に取ったポイントは

・トレーニングマシンやトレーニングジムに行く必要はない。
・自宅で1日5分~筋トレから始められる。
・理想のボディが手に入る。
・筋トレは「キツい」「シンドい」ものではなく、、手軽でもっと身近なもの。
・誰もが日常的に無理なく行える筋トレを紹介
・筋トレで自分に自信がついて、体だけではなく、人生もの自信がつく。(ここらへんがインチキくさく映る。)


とにかく、今日から「人生を変える筋トレ」のトレーニングプログラムを1日10分程度、取り入れながら筋トレをしていこう。

3ヶ月後、自分の体に変化が起きて、細マッチョになっている姿をイメージしつつ、モチベーションを保っていこう。


理想のボディを手に入れるまで、絶対に諦めないという気持ちを持つ。





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